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作者 clipapna 发布的文章

健身小常识100条,健身小常识500字
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健身知识 在开始健身之前,明确训练目标肌肉是非常重要的。例如,在进行哑铃上斜卧推时,需了解主要锻炼的胸肌上部、肱三头肌以及对三角肌前束的锻炼效果。掌握这一知识后,下面的重点是感受目标肌肉的发力过程,这是健身过程中不可...

性生活小常识,性生活小常识视频大全
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性生活健康小常识有哪些 〖壹〗、两性卫生健康常识?保持外阴清洁:定期洗澡、更换内裤,保证外阴的清洁。男女在性生活的前后都须清洗外阴。性交时使用的避孕套等工具应保持干净,以免引起感染。〖贰〗、夫妻性生活的养生常识主要包...

兰州市限号,兰州市限号几点到几点
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兰州市车辆限号怎么限 〖壹〗、限行规定:每天限行两个号码,按照机动车号牌最后一位阿拉伯数字对应限行。具体为:星期一限行尾号6的机动车;星期二限行尾号7的机动车;星期三限行尾号8的机动车;星期四限行尾号9的机动车;星期...

健康知识小常识,健康知识小常识图片?
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健康小知识大全50字 〖壹〗、心理健康小知识:认识自己,接纳和肯定自己。对自己的生活负责,设立明确的生活目标。学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中。学会舒缓解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。对自己要时常鼓励,增强自信心...