立冬养生小常识，立冬养生小常识图片？ 冬季养生要注意什么? 〖壹〗、冬季养生在饮食起居方面要注意以下几点：早睡晚起：冬季应“早卧晚起，必待日光”，保持充足的睡眠时间，使意志安静，阳气不受外界干扰。避寒就温：室内应保持温暖防风，一般宜保持在18℃以上。老年... clipapna2025-08-174 阅读0 评论
