怀孕小常识，怀孕常识必备大全？

孕期胎教知识精选大全

〖壹〗、孕期胎教的五大常识胎教不仅仅是妈妈一人的事千万不要小看家庭成员在胎教过程中的重要作用。受传统重男轻女思想的影响，一些老人，尤其是爷爷、奶奶往往希望生一个小孙子，而不想要孙女。这样就势必会给孕妇带来心理压力，或其他不良影响。

〖贰〗、这一时期的运动胎教可以是做做孕妇操、孕妇瑜伽等，时间上每天10到20分钟即可，运动强度上不宜太大。孕期胎教知识内容大全孕妇胎教的禁忌忌不良情绪：孕妇的情绪状态对胎儿的胎教具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。

〖叁〗、经典童话 & 暖心短篇《小星星的旅行》内容：一颗小星星偷偷溜到地球，在森林里遇到帮助它回家的动物们。胎教作用：轻柔的语言搭配星光闪烁的意象（可用手电筒在肚皮上模拟光影），刺激宝宝视觉联想。

乳房：乳房是婴儿的粮仓，它对孩子将来的健康和发育起着十分重大的作用。不少人乳房发育很好，刚生孩子的头几天乳汁也很多，可是乳头太短、太小，或是凹陷了进去，孩子却吸不到乳汁。

怀孕时容易便秘，尤其平时已经有便秘习惯的人更易发生。小便：孕期中肾脏的工作增加了很多，所以对它要特别注意保护。应该喝足够的水分，比没有怀孕时要多喝一些。不要吃或尽量少吃 *** 性的食物如蒜、辣椒、酒等。

你的护肤品应选取知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。受孕时间不要选取长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

〖壹〗、中期要坚持产前检查。在此期间还要适当活动，以中速散步，做孕妇操为宜。后期（指临产前3个月）。此期间，孕妇要控制自己的情绪，不要急躁。注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。有可能时，可将胎教与孕妇保健结合起来进行。要谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。

〖贰〗、孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。

〖叁〗、我给你列下：孕期注意事项 1·孕期营养孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。 2·定期产前检查为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。

〖肆〗、要做到怀胎十月、营养十月。驾车注意事项避免开车节奏过猛。孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓。孕妇还应该慎开新车，可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西，开窗放放车内脏空气。空调温度别太低。

〖伍〗、你好：在怀孕期间应该注意的事情很多，要保持精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触X线、放射性物质和农药。

〖壹〗、胎儿体型太小子宫腔内活动空间大，易导致脐带缠绕。准妈妈可以通过以下方式避免：适当饮食多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。

〖贰〗、如何避免脐带绕颈适当饮食多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。适当运动运动时要选取动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等，不宜选取剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。

〖叁〗、避免脐带绕颈的方法：学会数胎动：孕妇应定期数胎动，当胎动过多或过少时，都应及时去医院检查，以便及时发现并处理脐带绕颈等异常情况。做好产前检查：通过产前检查可以了解羊水情况、胎位以及脐带是否存在绕颈等问题。一旦发现羊水过多或过少、胎位不正等情况，应及时就医并采取相应的处理措施。

〖肆〗、游泳、孕妇体操等都不错，但一定要注意安全，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动。考虑剖宫产如果临分娩时，脐带绕颈的宝宝出现心跳异常，有宫内缺氧时，需要及时进行剖宫产。而缠绕周数多时可选取择期剖宫产。所以脐带绕颈是可以预防的，家长要及时地学习孕妇分娩小知识，爱护自己的健康。

心理健康情绪波动：怀孕期间孕妇情绪波动更为明显，情绪不稳定会直接影响宝宝的情绪与行为。调节方法：学会调节心态，保持愉悦心情，避免焦虑、抑郁等情绪问题对宝宝成长产生不良影响。综合保健细节问题：孕妇还需注意孕期晕车、孕期性生活注意事项、安全饮用水等方面的综合保健知识。

孕产妇保健知识注意事项到了怀孕中期（孕13~27周末），胎儿生长发育加快，合理的平衡膳食更为重要，建议孕妇每天的食谱应包括以下各类食品：谷类300~400克、鲜牛奶250~500毫升、蛋类1~2个、猪、牛、禽或鱼肉50~100克、豆类及豆制品50~100克、新鲜蔬菜500克、水果100克。

怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。这个月你可以总结你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。